การอยู่ไฟ-อยู่เดือน

การอยู่ไฟ-อยู่เดือน



“การอยู่ไฟ” หรือบางครั้งเรียกรวมว่า “การอยู่ไฟ-อยู่เดือน” เป็นกระบวนการที่มีมาแต่โบราณ เพื่อดูแลฟื้นฟูสภาพร่างกายด้านต่าง ๆ ของคุณแม่หลังคลอด เพื่อปรับสมดุลเลือดลมในร่างกายของคุณแม่ให้กลับมาเป็นปกติให้เร็วที่สุด ซึ่งจะส่งผลดีทั้งต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจ โดยเชื่อกันว่าการอยู่ไฟมีประโยชน์มากมาย ช่วยขับน้ำคาวปลา กระตุ้นน้ำนม และฟื้นฟูสภาพร่างกายที่อ่อนล้าหลังคลอดให้กับคุณแม่ ช่วยให้เลือดลมไหลเวียนดี หากเลือดลมไหลเวียนไม่มี น้ำเหลืองไม่ดี จะทำให้ร่างกายไม่สามารถขับเลือดเสียที่เกิดจากการคลอดบุตรออกมาได้หมด แล้วเลือดเสียดังกล่าวนั้นจะกลายเป็นพิษตกค้างอยู่ในร่างกายและส่งผลเสียตามมาได้ เช่น ทำให้เกิดอาการคล้ายลมพิษ มีผื่นแดงคันเมื่ออากาศร้อน หรือเย็น มีอาการหนาวสะท้านเข้ากระดูก มีไข้ หรือเกิดอาการในช่วงวัยถัดมา เช่น ประจำเดือนมาไม่ปกติ ขี้หนาว หรือมีเหงื่อออกตามมือและเท้า เป็นต้น จากเหตุดังกล่าวทำให้ธรรมเนียมการอยู่เดือน-อยู่ไฟ ยังได้รับความนิยมต่อเนื่องมาจนถึงยุคปัจจุบัน



ประโยชน์ของการอยู่ไฟ



การอยู่ไฟหลังคลอดมีประโยชน์อย่างไรต่อผู้หญิง สําหรับการอยู่ไฟหลังคลอดนั้น คือการพักฟื้นร่างกาย ดูแลสุขภาพของผู้หญิงแบบโบราณ ซึ่งปัจจุบัน มีการปรับเปลี่ยน วิธีการ รูปแบบ ให้สะดวกสบายมากขึ้น เพราะในเมืองใหญ่ เราคงไม่มีกระโจมหรือ กระท่อม หรือการสร้างเรือนไฟให้ผู้หญิงพักฟื้นสักเท่าไหร่ อีกทั้งยังมีการร่นระยะเวลาของการอยู่ไฟให้สั้นลง เพื่อให้เข้ากับยุคสมัยและฟื้นฟูร่างกายอย่างรวดเร็ว ซึ่งยังคงความเชื่อเดิมคือ การอยู่ไฟหลังคลอด นั้นมีประโยชน์ มากมาย เช่น



• การอยู่ไฟจะช่วยกระตุ้นร่างกายให้เกิดการไหลเวียนของโลหิต

• ร่างกายจะมีการเพิ่มอุณหภูมิ ช่วยเพิ่มความอบอุ่น เพราะส่วนใหญ่คุณแม่หลังคลอดมักจะมีรู้สึก หนาวเข้ากระดูดเวลาอากาศเย็น

• การอยู่ไฟสามารถลดอาการอ่อนเพลีย จากการคลอดและการเสียเลือดในช่วงคลอดลูก

• ความร้อน ความอบอุ่น สามารถลดการปวดเมื่อยตามข้อต่อต่างๆ ช่วยให้กล้ามเนื้อ เส้นเอ็นแข็งแรง

• การอยู่ไฟ อบสมุนไพร จะช่วยให้ผิวพรรณดี ผุดผ่อง สุขภาพดีขึ้น

• การปรับอุณหภูมิด้วยความร้อน จะช่วยให้ร่างกายมีภูมิต้านทานโรคเพิ่มขึ้น ร่างกายแข็งแรงขึ้น

• การอยู่ไฟจะช่วยปรับสมดุลในร่างกายให้เป็นปกติ เลือดลมไหลเวียนดี

• การปรับอุณหภูมิในร่างกายช่วยให้หน้าท้องยุบเร็ว หน้าท้องแบนเร็วขึ้น

• การอยู่ไฟหลังคลอด จะช่วยลดความเจ็บปวด เมื่อมดลูก เกิดภาวะบีบรัดตัวให้เข้าสู่ภาวะปกติ หรือที่คนโบราณมักจะพูดว่า การอยู่ไฟเพื่อให้มดลูกเข้าอู่